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            孕妇在孕期水肿元凶是什么

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              老奇人精选料为了维持妊娠  ,女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量  。雌激素的靶细胞除了存在于生殖系统之外  ,还存在于骨骼老奇人精选料、心老奇人精选料血管系统等众多组织和器官中  ,功能非常的多  ,其中一项是促使身体中的钠元素和水分潴留  。因此  ,孕妈们在老奇人精选料搭配饮食时要慎重考虑  ,尽量不要吃盐分高的东西 ,以免加重肾脏的排水负担 。

              孕期水肿元凶大解密

              3、穿着合适的鞋子  。所谓合适 ,至少要满足柔软、稍大、防滑、透气这四个要求 ,让足部充分的放松  。下肢浮肿的准妈妈千万不要穿高跟鞋了  ,小腿和脚掌时刻处于紧张状态反而会加重水肿  。

              1、激素水平原因  。

              4、受到疾病影响  。

              4、选择着装时尽量避开紧身衣物 ,除了医生开的弹力治疗袜外尽量穿纯棉质地的服装 ,以免压迫到血管  。

              1、孕期睡觉要注意姿势 ,尤其是中晚期 ,采取左侧卧睡法能够更好的减缓水肿现象  ,保护胎儿  。

              2、不要长时间的保持同一个动作 ,站累了要坐一会  ,坐久了要起来走走 ,还在上班的准妈妈每工作一小时别忘记让身体放松一下  。

              Tip:台阶训练可以改善下肢水肿

              孕育一个新的生命是一条非常光明同时又非常曲折的道路  ,虽然结果是幸福的 ,但是过程中会遭遇到无数的绊脚石  。比如说水肿  ,不少的孕妈妈都遇到过这样的问老奇人精选料题  ,那么 ,是什么导致孕期出现水肿的呢?

              怀孕后  ,为了满足宝宝的营养供给 ,准妈妈的血容量会有所增加  ,但是贫血的孕妈们血浆含量明显高于血红蛋白含量  ,会改变血管细胞壁的通透性 ,导致体液外渗  。

              除了正常的生理性原因外  ,孕期突发的疾病也可能造成身体水肿  ,比如心脏病、 肾病、肝病等等  ,可能会同时威胁到大人和胎儿的健康 ,需要严密监控  。

              5、经常泡脚能够祛除体内寒气  ,刺激神经系统  ,加速血液循环 。有条件的准妈妈可以煮生姜水泡脚  ,效果会更好一些 。

              有条件的准妈妈可以在家中做台阶训练  ,反复的上下某一级台阶  ,锻炼腿部的肌肉 ,可以使血液回流更顺畅些  。不过准妈妈要把握好运动量 ,锻炼时旁边最好有扶手和陪护人员  ,以免摔倒  。

              小编提示:白领孕妈们可在办公室准备一张小凳子用来翘脚  ,加速下肢血液循环  。

              3、贫血  。

              2、血液回流受阻  。

              腹腔中的宝宝慢慢长大  ,妈妈的肚子明显变沉  ,会使盆腔附近的静脉受到压迫  ,影响血液回流  。由于心脏本来就对下肢血液的管理力不从心  ,因此很容易造成浮肿  。

              该怎么解决孕期水肿困恼呢?