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          四款最快去湿气食谱推荐

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          • 来源:永利登录网站_永利集团手机在线登录-【永利集团手机网址】

          第三步  ,备好锅加油开火烧热了  ,长沙精选料076期将鲫鱼下锅煎煮  ,变色后捞出 。

          第四步 ,炖锅备好 ,将老鸭方景区  ,加上生姜加上水还有薏米直接烧沸了  ,再用文火炖煮60分钟 。

          第三步  ,备好锅烧热了  ,将老鸭和生姜下锅翻长沙精选料076期炒 ,变色后适当的加点料酒翻炒  。

          第五步  ,将冬瓜下锅了  ,加盐继续炖煮半长沙精选料076期小时左右即可加上白胡椒粉跟小葱  。

          第二步  ,将老鸭处理干净后洗好了  ,切成块;生姜直接切片  ,冬瓜削皮后切块了洗好  ,薏米直接浸泡在水中  。

          第四步  ,取出炖锅放入鲫鱼加上生姜还有水直接大火烧煮 ,再用小火炖煮120分钟  ,加上芫荽盐还有味精和生油即可  。

          第二步 ,将陈皮直接浸泡在水中 ,鲫鱼处理干净了洗好备用  ,生姜洗好切片 ,砂仁打碎备用  。

          第一步  ,备好鲫鱼、砂仁、陈皮还有芫荽以及生姜、油以及盐味精  。

          食谱二:陈皮鲫鱼汤

          湿气是不少女性在秋冬季必须要面对的问题  ,那如何祛湿呢?其实去湿气最快的方法应该是食疗  ,因此建议朋友们在吃吃喝喝的同时可以将湿气感觉  ,那简单的介绍几款有利于祛湿的食谱给大家  。

          食谱一:薏米鸭肉汤

          第一步  ,备好老鸭、薏米、冬瓜还有生姜  ,再备齐了料酒、白胡椒粉以及小葱跟生姜和盐 。